Range of Motion (ROM)

MbEk

Definisi

Range of motion atau rentang gerak merupakan jumlah maksimum gerakan yang mungkin dilakukan sendi pada salah satu dari tiga potongan tubuh: sagital, frontal, dan transfersal. Potongan sagital adalah garis yang melewati tubuh dari depan ke belakang, membagi tubuh menjadi bagian kiri dan kanan. Potongan frontal melewati tubuh dari sisi ke sisi dan membagi tubuh menjadi bagian depan dan belakang. Potongan transfersal adalah garis horizontal yang membagi tubuh menjadi bagian atas dan bawah.

II.Tujuan ROM

Meningkatkan atau mempertahankan fleksibiltas dan kekuatan otot
Mempertahankan fungsi jantung dan pernapasan
Mencegah kekakuan pada sendi

III.Kegunaan ROM

Latihan ROM ini membantu menjaga otot dan sendi yang sehat sebagaimana mestinya. Tanpa latihan ini, aliran darah dan fleksibilitas sendi menurun.

IV.Indikasi ROM

Penting untuk mempertahankan normal ROM dari sendi dan jaringan lunak
Menurunkan resiko cedera pada musculotendenous unit
Mencegah kerusakan dan penyusutan sendi
Mengurangi bahaya imobilisasi
Fleksibilitas sendi yang optimal akan mengurangi tekanan untuk sekitar sendi dan sel-sel

V.Kontraindikasi ROM

Jangan lakukan latihan ini pada sendi yang terinfeksi
Jangan dilakukan pada pasien yang hypermobility

Hypermobility (juga disebut double jointedness, hypermobility atau sindrom hyperlaxity) menjelaskan sendi yang merentang jauh dari yang biasa. Misalnya, beberapa orang hypermobile mereka dapat menekuk jempol ke belakang pergelangan tangan mereka, mereka menekuk lutut sendi mundur, atau menempatkan kaki di belakang kepala. Hal ini dapat mempengaruhi satu sendi atau beberapa sendi di seluruh tubuh.